Gedicht über das Dehnen, Aufwärmen und Abkühlen beim Training
In der Morgenstunde klar, wo die Sonne grüßt, so wunderbar, beginnt das Training, Schritt für Schritt, Dehnen wir uns, machen uns fit. Sanft und sorgsam, Glied für Glied, damit nichts zwickt und nichts mehr zieht. In jede Richtung, langsam, bedacht, sind die Muskeln und Sehnen erwacht. Nun zum Sport, voller Energie, jeder Schritt, jede Bewegung,…
