Was beinhaltet der Pflegegrad 4?
Der Pflegegrad 4 wird Personen zugesprochen, die in ihrer Selbstständigkeit oder in ihren Fähigkeiten schwer beeinträchtigt sind. Dieser Beitrag bietet einen Überblick über die Kriterien für Pflegegrad 4, beschreibt einen typischen Tag mit diesem Pflegegrad, klärt, was Betroffene noch alleine bewältigen können, und geht auf die finanziellen Aspekte sowie die Frage ein, ob ein selbstständiges…
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht
Training mit dem eigenen Körpergewicht, oft auch als „Bodyweight Training“ bezeichnet, ist eine effektive und vielseitige Methode, um Fitnessziele zu erreichen. Dieser Trainingsansatz nutzt das eigene Körpergewicht als Widerstand und kann nahezu überall und jederzeit durchgeführt werden, ohne dass spezielle Geräte oder Gewichte erforderlich sind. Die Effektivität und der Vergleich mit dem Training mit Gewichten…
